Îmi plac momentele în care reușesc să fiu doar eu cu mine dar îmi pare rău că nu reușesc niciodată să fac liniște în capul și inima mea în astfel de momente. Nu știu cum să iau pauză, nu știu cum sa inspir-expir și capul să îmi fie gol... în permanență îmi aleargă gânduri, stări, ipoteze, ipostaze, instantanee și altele prin cap. Sufăr de un ADHD "mental și emoțional". Totuși, oricât de obositor ar fi, știu că tot ce e mai frumos în mine ia naștere din fuga asta nebună. Dacă poți să iei pauză, ia cel puțin o pauză pe săptămâna, fă un ritual din pauzele tale, fie ca alegi o baie lunga, o plimbare pe plaja sau doar stai la masa din bucătărie... și cel mai important: nu gândi și nu simți nimic...dacă nu reușești încetinește ritmul "externalizând" ideile, stările și sentimentele...fie ca scrii, desenezi, dansezi sau alergi...la propriu.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu